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curiosidades 1/3 dos cânceres podem ser evitáveis
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Por Redação Data: 2020-04-29 14:04:24

Para prevenir e combater o câncer, é fundamental falar sobre métodos de evitar-lo e como detecta-lo precocemente. 

Os cânceres podem ser causados ​​por vários fatores diferentes e, como em muitas outras doenças, a maioria é resultado da exposição à fatores causais. É importante lembrar que, embora alguns fatores não possam ser modificados - como idade elevado e heranças genéticas -, cerca de um terço dos casos de câncer podem sim ser prevenidos por meio da redução dos riscos comportamentais e alimentares. Ou seja, pela mudança de condutas do dia-a-dia você pode garantir a manutenção da boa saúde.
Aí vão alguns fatores modificáveis para evitar o risco da doença:

  •  Consumo de álcool: existem evidencias hoje que reforçam a relação das bebidas alcoólicas com alguns tipos de cânceres.
  •  Estar acima do peso ou obeso: o maior ganho de peso, principalmente em adultos, está associado a maiores riscos de câncer.
  • Dieta e nutrição: especialistas sugerem que dietas particularmente ricas em carnes vermelhas, carnes processadas, alimentos salgados e com baixa volume de frutas e vegetais têm um impacto nos riscos de câncer
  • Atividade física: se exercitar regularmente ajuda a reduzir o excesso de gordura corporal além dos riscos de diversos cânceres
  • Tabaco: a fumaça do tabaco contém pelo menos 80 substâncias causadoras de câncer diferentes (agentes cancerígenos). Quando a fumaça é inalada, os produtos químicos entram nos pulmões, passam para a corrente sanguínea e são transportados por todo o corpo.
  • Radiação ionizante e locais de trabalho: Algumas pessoas correm o risco de serem exportas à substâncias causadora de câncer por causa do trabalho que realizam. Fontes de radiação sintéticas, como raios-x, raios gama e outras formas de radiação de alta energia, representam riscos para os trabalhadores. A exposição prolongada e desprotegida às radiações ultravioletas do sol, lâmpadas solares e camas de bronzeamento também pode ser prejudiciais.

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